4 nhóm thực phẩm càng ăn càng đẹp da

Thảo luận trong 'Làm đẹp với Thẩm mỹ Da' bắt đầu bởi ndvnseo, 11/4/17.

  1. ndvnseo

    ndvnseo Guest

    Chuyên mục làm đẹp cho chị em phụ nữ đây rồi. Là phụ nữ hiện đại, chị em luôn phấn đấu để mình ngày càng trở nên xinh đẹp và tươi trẻ phải không? Chính vì lý do đó mà hôm nay sfood quyết định sẽ chia sẻ những bí quyết làm đẹp cho chị em bằng các nhóm thực phẩm giúp làn da sáng hồng, mịn màng đấy. Đừng quên lưu lại để dùng dần nhé chị em


    [​IMG]




    1. Nhóm rau, củ, quả

    Thiếu gì thì thiếu nhưng món này thì không được vắng mặt trong bữa ăn đâu nhé chị em. Rau củ quả hàm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cũng như làn da cho bạn. Các vitamin A,E, muối khoáng,... Đảm bảo ăn đủ các loại thực phẩm này da không những trắng hồng hào mà có sức khỏe tuyệt vời nữa.

    Các loại rau củ quả nên ăn như: rau sẫm màu như bắp cải, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, đu đủ, cà chua,....

    [​IMG]




    [​IMG]




    2.Cá, thịt

    Nếu ăn rau củ quả thôi không chưa đủ mà cần bổ sung các chất đạm, chất béo, protein,.. để cơ thể khỏe mạnh, tạo máu và nuôi dưỡng làn da trắng sáng hồng tự nhiên. Các loại thịt như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, thịt vịt, … cá hồi, cá thu,..


    Và đừng quên bổ sung thêm món chả cá thát lát nhé! Là một sản phẩm của công ty thực phẩm sạch sfood. Chả cá thát lát là một trong những thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da của chị em như : chất béo, chất đạm, protein,.. không những vậy món ăn này còn thơm ngon nên chị em có thể kết hợp, thay đổi món với chả cá thát lát như nấu canh, cuốn lá lốt, cuộn sả,.. ăn hoài mà khong chán.Bạn có thể xem thêm nhiều thông tin về món này tại https://www.s-food.vn/san-pham/cha-ca-that-lat-4.html


    [​IMG]




    [​IMG]




    3.Nước

    Một thành phần không thể thiếu đối với cơ thể con người. Muốn làn da đẹp và mịn màng thì việc bổ sung nước một cách thường xuyên là nhất định không được bỏ lỡ.

    Mỗi ngày phải cung cấp đủ 2 lít nước để da luôn được giữ ẩm một cách thường xuyên nhé.


    4.Sưã chua, phô mai

    Vị cứu tinh cho làn da đây rồi. Những chất dinh dưỡng, vita min có trong sữa chua sẽ giúp bạn không sợ tình cảnh da xỉn màu và mụn. Sữa chua nên ăn thường xuyên, không những thế còn có thể dùng để đắp mặt nạ,...

    [​IMG]




    Hãy nhớ thường xuyên để ý đến làn da của mình nhé các chị, các mẹ. Chúc các bạn có những kinh nghiệm hay cho bản thân mình.
     
    Ái Ái thích bài này.

Bài viết mới nhất

Đang tải...

Chia sẻ trang này