Làm sao để ngực phát triển một cách tự nhiên?

Thảo luận trong 'Phẫu thuật nâng ngực' bắt đầu bởi phamthuthao, 20/5/15.

  1. phamthuthao

    phamthuthao Member

    Từ thời xa xưa các mỹ nhân đã có những phương pháp làm đẹp tự nhiên từ những nguyên liệu dân gian. Người ta vẫn thường thấy hình ảnh các mỹ nữ thời cổ đầy sức sống với bầu ngực căng tròn…Vậy điều gì đã giúp họ sở hữu được vòng 1 đẹp tự nhiên hoàn hảo đến vậy? Làm sao để ngực phát triển tự nhiên nhất?

    Có rất nhiều phương pháp mang lại hiệu quả an toàn cho việc làm nở ngực, nhưng việc kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện vẫn được ưu tiên hơn cả.

    1.Làm ngực nở từ việc ăn uống hằng ngày:

    Việc bổ sung các vitamin không chỉ có lợi cho toàn bộ cơ thể mà đặc biệt một số loại rau củ lại có tác dụng kích thích làm nở ngực như vitamin A, C, E. Ở các loại trái cây như đu đủ, bưởi, cam…hay sắn dây đều chứa những vitamin trên. Những loại thực phẩm kể trên giúp hấp thu các dưỡng chất protein.

    2.Phát triển ngực từ những bài tập sức khỏe:

    Bài tập 1: Tập với hai cánh tay

    bai-tap-nguc-cho-nu-1407483646679.jpg

    Bài tập 2: Tập với tạ tay.

    bai-tap-nguc-cho-nu-1407485549668.jpg

    Bài tập 3: Động tác tổng hợp.

    bai-tap-nguc-cho-nu-1407486578026.jpg

    Duy trì ngày ngày đều đặn, mỗi bài từ 5 – 10 phút để thấy được hiệu quả.

    3. Làm ngực nở bằng tắm nóng lạnh luân phiên:

    Tắm nước ấm mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể thư giãn, thải độc tố mà còn có tác dụng tích cực đến bầu ngực phụ nữ. Dù vậy, không nên tắm bằng nước quá nóng để tránh làm da khô và tránh chảy xệ bầu ngực. Lưu ý nên tắm bằng voi phun hoa sen.

    4. Làm nở ngực bằng thuốc nam:

    cach-lam-no-nguc.jpg


    Hy vọng bài viết có thể giúp cho chị em phụ nữ cái thiện được vòng 1 như ý muốn.
    Các bạn tham khảo thêm bài viết dưới đây nhé :
    - >> cách làm nở vòng một tự nhiên
     
    thobongsubira thích bài này.
  2. hangthanh

    hangthanh Member

    đợt trc e cũng áp dụng bài tập kia thấy lên thật đấy các mẹ ạ :)
     
  3. thobongsubira

    thobongsubira Member

    bài viết hay quá, mai áp dụng tập xem thế nào
     
  4. khangan

    khangan Member

    nếu mấy phương pháp này hiệu quả mà không cần đến phẫu thuật nâng ngực thì tốt quá, nên áp dụng thử
     
  5. thobongsubira

    thobongsubira Member

    E thấy ăn uống với tập luyện tuy tốt thật nhưng phải duy trì được đều đặn, nghỉ một thời gian là lại đâu vào đấy ngay ý ạ. Chưa kể công việc mà bận có hôm tập hôm không thì hiệu quả k cao. E định đi nâng ngực mà sợ đau lắm, có ai nâng ngực chưa ạ cho em ít kinh nghiệm đi
     
    Last edited by a moderator: 29/6/15

Bài viết mới nhất

Đang tải...

Chia sẻ trang này