mau chóng lấy lại vóc dáng thon thả và giảm mỡ bụng đáng kể

Thảo luận trong 'Giảm béo hiệu quả' bắt đầu bởi ajanus, 15/5/16.

  1. ajanus

    ajanus New Member

    Giảm cân sau sinh kiểu Nhật là phương pháp giảm béo “hot” nhất bây chừ được các chị em tin vì mang lại hiệu quả cao, tiết kiệm thời kì. Vậy phương pháp giảm béo sau sinh kiểu Nhật bản tính là thế nào và hiệu quả ra sao? Bài viết sau sẽ trả lời những vấn đề này.



    Giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật

    Nhật Bản từ lâu đã được biết đến là nhà nước có tuổi thọ lâu nhất và số người bị thừa cân, béo phì nhỏ nhất thế giới. Đặc biệt các chị em Nhật Bản sau khi sinh đều giữ được cho mình vóc dáng hoàn hảo, trẻ trung.

    Để làm được điều này, người Nhất có rất nhiều bí quyết và thực hiện các chế độ ăn uống khoa học một cách nghiêm nhặt. Một trong số đó là phương pháp giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật đang rất được các chị em chuộng.
    [​IMG]
    Giảm cân sau sinh kiểu Nhật hiện là phương pháp thời thượng

    Cơ chế của phương pháp này là các liệu pháp massage, bấm huyệt vào các vùng cần giảm béo giúp làm tan chảy các phân tử mỡ, giải phóng nhiệt lượng, tiết mỡ qua mồ hôi và nước giải.

    Phương pháp giảm béo sau sinh kiểu Nhật được các chuyên gia đánh giá là thiên nhiên, không có tác dụng phụ. Chỉ cần thực hành phương pháp này 2 tiếng/ngày trong khoảng 10 ngày, các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh và giảm mỡ bụng đáng kể.

    thành ra phương pháp này đặc biệt hiệp với các chị em không có nhiều thời gian cho tập thể dục và duy trì trong thời gian dài, kể các các chị em mới sinh hay đã sinh con nhiều năm.

    Nguyên tắc giảm cân sau sinh kiểu Nhật

    Ngoài phương pháp giảm béo dưỡng sinh nhờ liệu pháp massage, bấm huyệt, trong menu ăn uống hàng ngày, người Nhật luôn phải tuân các nguyên tắc sau đây để có một vóc dáng ước mong:

    Uống trước khi ăn: Nguyên tắc này giúp các chị em có được cảm giác no trước khi ăn cơm. Có thể uống nước hoặc uống canh như canh hải tảo, rong biển… rất tốt cho sức khỏe.
    • [​IMG]
    Ăn cá: Cá có nhiều dưỡng chất quan yếu cung cấp cho thân nhưng lại ít calo nên rất được người Nhật chú trọng trong bữa ăn.
    • [​IMG]
    Uống trà xanh giảm béo: Trà xanh có thể đốt cháy 100 đơn vị calo một ngày, giúp thanh lọc, giải độc. Nếu bền chí uống 3 – 4 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ có tác dụng nhanh chóng trong giảm béo.
    • [​IMG]
    tinh thần giảm cân: Đây là nguyên tắc sống còn của người Nhật rất chú trọng việc làm đẹp. Từ kiên tâm cao độ sẽ dẫn tới sự bền chí để thực hiện các lệ luật một cách nghiêm ngặt nhất.

    Học hỏi bí quyết giảm cân sau sinh kiểu Nhật ngay để có vòng eo săn chắc và vóc dáng hoàn mỹ các chị em nhé!
     
    Last edited by a moderator: 16/5/16

Bài viết mới nhất

Đang tải...

Chia sẻ trang này