Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất 2015

Thảo luận trong 'Giảm béo hiệu quả' bắt đầu bởi meomun, 25/4/15.

  1. meomun

    meomun Member

    - Cách giảm béo bụng nhanh bằng xông hơi

    cach-giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-an-toan-nhat-hien-nay.jpg

    Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng phương pháp xông hơi ngay tại nhà

    Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi liên tục trong khoảng 20 phút sẽ tương đương với việc bạn vận động mạnh hay luyện tập các bộ môn thể thao bởi mỗi lần xông hơi, cơ thể tiêu hao đến 600 kcal. Ngay sau kết thúc thời gian xông hơi, thông thường trọng lượng cơ thể giảm được 0,8 – 1 kg, tuy nhiên phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Do đó, để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian dài.

    - Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng chuối và trà nóng

    Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, trong chuối còn có nhiều thành phần rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, hơn nữa còn giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh liên quan huyết áp và đột quỵ. Đặc biệt, ăn chuối thường xuyên còn là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn.

    cach-giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-an-toan-nhat-hien-nay-1.jpg

    Ăn chuối vào mỗi sáng là cách giảm béo bụng hiệu quả được nhiều chị em tin dùng

    Khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng và không thể bỏ qua bữa sáng thì hãy chọn chuối làm nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho cơ thể. Bạn có thể ăn chuối vớ số lượng mong muốn mà không cần lo lắng đến việc tăng cân. Sau đó, bạn hãy pha một li trà nóng để thưởng thức đầy đủ vị ngon và giảm bớt sự chán ngán khi nạp nguồn dinh dưỡng này vào cơ thể.

    - Cách làm giảm béo bụng nhanh , an toàn bằng chanh tươi



    Uống nước chanh thay nước lọc mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

    Trong chanh có chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào có thể giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Thực hiện uống nước chanh đều đặn hằng ngày thay cho nước lọc còn có thể giúp mỡ bụng được đánh tan một cách hiệu quả.

    Tuy nhiên, nước chanh giành cho người giảm béo sẽ khác với các loại nước chanh để giải khát thông thường. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Xét về góc độ khoa học thì liệu pháp này không thực sự đảm bảo an toàn cho cơ thể.

    Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về cách giảm mỡ bụng này qua bài viết : Cách giảm cân bằng chanh muối ấm hiệu quả ngay tại nhà
     

Bài viết mới nhất

Đang tải...

Chia sẻ trang này