Những cách làm ngực săn chắc sau sinh tự nhiên

Thảo luận trong 'Phẫu thuật nâng ngực' bắt đầu bởi tuyetmuahe, 11/5/15.

  1. tuyetmuahe

    tuyetmuahe Member

    Vòng 1 săn chắc nở nang luôn là mơ ước của hầu hết các chị em sau khi sinh khi sinh em bé. Tuy nhiên, do thời gian chăm sóc con chiếm gần hết thời gian của mẹ khiến các mẹ không có thời gian để chăm sóc núi đôi của mình. Cũng có nhiều chị em nghĩ rằng,chỉ cần con khỏe con ngoan là được, ngực có chảy xệ cũng không sao. Vì thế, những cách làm săn ngực dưới đây sẽ giúp chị em có giữ được vòng 1 như thời con son.
    cac-cach-lam-nguc-san-chac-sau-sinh-2.jpg

    1. Cho con bú

    Khi mang thai, lượng hoocmon, chất béo và sữa trong cơ thể của mẹ tăng cao khiến ngực to lên trông thấy. Tuy nhiên, sau khi sinh chúng lại giảm nhanh làm lớp da ngực tự nhiên nhão ra khiến ngực có hiện tượng chảy xệ.

    Khi cho bé bú đúng vừa giúp bé có thể bú được nhiều sữa, người mẹ cũng giữ được vòng 1 săn chắc, không bị chảy xệ hay đau tức. Khi cho con bú, mẹ nên ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ, miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để bé có thể bú một cách dễ dàng.

    2. Maggase cho ngực

    Sau khi sinh thời gian hàng ngày chủ yếu của mẹ là chăm sóc bé, tuy nhiên người mẹ nên dành ra một chút thời gian trong ngày dành riêng cho mình để chăm sóc bộ ngực không bị chảy xệ. Bằng động tác maggase, mỗi ngày mẹ nên dành riêng khoảng 10 phút để thực hiện, xoa bóp từ dưới lên trên quanh tròn bầu ngực như vậy sẽ giúp mẹ có một bầu ngực săn chắc mà vẫn có thể cho bé bú mà không sợ ảnh hưởng.

    3. Mặc áo ngực đúng kích thước

    Sau khi sinh, nhiều chị em thường có thói quen không mặc áo ngực vì nóng, cũng vì bất tiện mỗi lần cho con bú. Tuy nhiên, điều này có thể khiến ngực bị chảy xệ do không được nâng đỡ một thời gian dài. Vì thế, người mẹ nên chọn những áo đúng kích cỡ phù hợp với cơ thể, chất liệu cotton thoải mái và thấm hút nhanh. Hiện nay, có nhiều loại áo ngực dành cho các bà mẹ cho con bú rất tiện lợi.

    4. Đắp mặt nạ cho ngực

    Đắp mặt cho ngực là cách giúp ngực săn chắc cực kỳ hiệu quả. Ban có thể chọn cách làm cho ngực săn chắc bằng dưa chuột: dưa chuột thái lát mỏng, ướp đều với collagen trong 10 phút. Sau đó phủ dưa chuột lên bầu ngực trong 20 phút. Dưa chuột có tác dụng làm mát bầu ngực, collagen giúp vòng 1 săn chắc, tràn đầy sức sống.

    Hoặc bạn có thể sử dụng hỗn hợp trứng gà, sữa chua không đường và vitamin E là cách làm săn ngực hiệu quả: trước tiên bạn tách lấy lòng đỏ trứng gà, sau đó trộn đều với sữa chua và vitamin E. Trộn đều hỗn hơp trong vòng 5 phút, đắp lên vùng ngực trong vòng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Hỗn hợp này không chỉ là cách làm săn chắc ngực mà còn cung cấp độ ẩm cho da ngực vào mùa đông, giúp bạn chăm sóc vòng 1 hiệu quả.

    Ngoài những cách làm ngực săn chắc trên, còn rất nhiều cách khác nhau như: tập luyện thể dục thường xuyên, chế độ ăn hợp lý, sử dụng kem..Đặc biệt các mẹ nên tránh những thức uống có chất cồn vừa giúp mẹ đảm bảo sức khỏe an toàn cho mẹ và bé, vừa giúp vòng 1 không bị ảnh hưởng do những chất kích thích đó.

    Bài viết liên quan: cách cải thiện vòng 1, phẫu thuật nâng ngực chảy xệ , phẫu thuật nâng ngực có đau không,
     
    Last edited by a moderator: 23/8/16
  2. Giờ mới biết cho con bú lại làm ngực săn chắc lên thế mà mình toàn nghĩ nó làm ngực chảy xệ.:)
     

Bài viết mới nhất

Đang tải...

Chia sẻ trang này