Những cách nâng ngực cho nam giới có thể bạn quan tâm

Thảo luận trong 'Phẫu thuật nâng ngực' bắt đầu bởi quyencaheo, 24/4/15.

  1. quyencaheo

    quyencaheo New Member

    Một số đấng mày râu vì cơ thể gày gò thường u sầu vì bộ ngực “lép kẹp”. Và dù không cần nâng ngực cho nam giới, bạn vẫn có thể cải thiện tình trạng này nếu biết cách.

    Nếu nữ giới mơ ước có bầu ngực căng đầy, săn chắc và cân đối thì nam giới cũng mơ ước có bộ ngực nở nang, săn chắc, thể hiện rõ sự vạm vỡ, uy quyền của phái mạnh. Dưới đây là 1 số cách nâng ngực cho nam có thể bạn quan tâm.

    Tập thể hình
    Những cách nâng ngực cho nam giới có thể bạn quan tâm.jpg


    Để có thân hình vạm vỡ với bộ ngực săn chắc, nở nang hơn, phái mạnh có thể tập những bài tập thể hình như: tập tạ, tập xà, bơi lội... Trong đó, bơi lội là môn thể thao nhẹ nhàng mà lại tốt cho sức khỏe và cả vòng ngực của nam giới. Đây cũng được coi là biện pháp bơm ngực cho nam giới mà không cần can thiệp dao kéo như 1 số người vẫn thực hiện theo trào lưu hiện nay.

    Với các bài tập tạ hay tập xà cần sức khỏe và sự vận động của các cơ bắp nên bạn hãy khởi động thật kĩ trước khi thực hiện, cũng không nên tập lúc vừa ăn no hay những lúc đói.

    Cải thiện chế độ ăn uống
    Những cách nâng ngực cho nam giới có thể bạn quan tâm.1.jpg


    Chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ trong việc nâng ngực nam giới. Điều này không chỉ phù hợp với nữ giới mà các đấng mày râu cũng nên lưu tâm. Theo đó, bạn hãy ăn thức ăn chứa nhiều chất đạm, protein, trước hết để cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể, khiến cơ thể trở nên cân đối và từ đó bộ ngực cũng được cải thiện, không còn “xẹp lép” như 1 số trường hợp.

    Ngoài ra, để nâng ngực cho nam giới an toàn và hiệu quả nhất, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để nhận được những tư vấn hữu ích nhất.

    Xem thêm: >>> Phẫu thuật bơm ngực
     
    Last edited by a moderator: 1/4/16
  2. hoatuyet

    hoatuyet New Member

  3. thobongsubira

    thobongsubira Member

    mình thấy nhiều bạn nam đi tập gym được một thời gian thấy khác lắm, body đẹp hẳn ý :))
     
  4. Mình rất gầy liệu có đi tập gym để cải thiện body không?
     

Bài viết mới nhất

Đang tải...

Chia sẻ trang này